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喝了有水垢的水,容易得結(jié)石?這次“水”親自回復(fù)了

發(fā)稿人:39名醫(yī)在線時(shí)間:2019年06月10日

大家好,我是水,化學(xué)名H?O,看上去透明,聞起來無味,總之宇宙間很單純的存在。


人在極端環(huán)境下可以幾天不吃飯,但不喝水就很難扛得住,尤其是炎熱的夏天,出汗量劇增,人們更需要我來補(bǔ)充水分和解渴。


雖然我不像鉆石般稀有珍貴,但因?yàn)槿藗兠刻於己臀掖蚪坏溃詡涫荜P(guān)注,本來簡單的我承受了很多質(zhì)疑。今天我就借這個(gè)機(jī)會,做一回自己的發(fā)言人,回應(yīng)幾件事情。


硬水和軟水有啥區(qū)別?


水由氫和氧兩種元素構(gòu)成,在這一點(diǎn)上,全世界的水都沒啥差別,但因?yàn)樽匀画h(huán)境不同,各個(gè)地方的水質(zhì)的確不太一樣,可以簡單地分為硬水和軟水。


如果一個(gè)地方的水含有較多的鈣鎂化合物,那就是硬水了。鈣鎂化合物很難溶于水,肉眼看不到,但如果用水壺加熱,就會形成碳酸鈣和碳酸鎂,附著在水壺的內(nèi)壁上,也就成了你們?nèi)祟惓Uf的“水垢”。如果你們那的水很容易就燒出水垢,說明水太硬了。


另一個(gè)判斷水質(zhì)軟硬的辦法是,在水里加點(diǎn)肥皂或者洗衣粉,容易起泡泡的就是軟水,相反水面上出現(xiàn)浮渣的就是硬水。


作為入口的水,一定是軟水優(yōu)于硬水嗎?不是的,硬水與軟水并不是判斷水是否有益健康的指標(biāo)。硬水燒開了也可以喝,經(jīng)常喝硬水,突然換成軟水,也可能水土不服。


喝硬水容易得結(jié)石病?


雖然養(yǎng)生萬能妙招是多喝點(diǎn)熱水,但硬水容易燒出水垢,看著一層白白的水垢,著實(shí)害怕。喝一杯沉淀著水垢的水,也會隱隱擔(dān)心這些水垢進(jìn)入身體,沉積在器官內(nèi),形成胃結(jié)石、腎結(jié)石、膽結(jié)石……


講真的,第一次聽說這個(gè)事情,我自己都慌了,并因此存在滿滿的愧疚,但實(shí)際上,各種結(jié)石的成因復(fù)雜,水質(zhì)和結(jié)石病之間的關(guān)系并不明確。


預(yù)防胃結(jié)石應(yīng)該注意少吃為柿子、黑棗、山楂等食物;預(yù)防膽結(jié)石更應(yīng)該避免的是肥膩的食物;至于泌尿系統(tǒng)疾病的腎結(jié)石,的確和水質(zhì)有一定的關(guān)系。


不過,80%以上的腎結(jié)石都是草酸鈣結(jié)石,所以飲食上更應(yīng)該注意的是少吃菠菜等草酸含量高的食物。至于飲料,最需要注意的是不要多飲用濃茶、咖啡等。


總結(jié)一下,現(xiàn)在并沒有證據(jù)證明水垢和結(jié)石之間的關(guān)系,所以如果你看到有點(diǎn)水垢的水也別怕,也是可以喝的,別連水底的沉淀物都一飲而盡就好。


當(dāng)然,如果水垢很多很多,甚至顏色、氣味出現(xiàn)異常,就要當(dāng)心了,最好聯(lián)系當(dāng)?shù)毓┧块T,排查原因。


喝純凈水無法補(bǔ)充礦物質(zhì)?


硬水燒出來以后雖然可以喝,但畢竟口感差,所以去掉了雜質(zhì)的純凈水成為你們?nèi)祟惖男聦櫋?


本來還為我的純凈水兄弟感到高興,解決了人們的喝水之憂,但沒想到,有人覺得純凈水太干凈了,總喝它無法補(bǔ)充礦物質(zhì)。


做人難,做水也好難!


沒錯(cuò),普通水里面的鈣、鎂的確是人體必需的微量元素,但其實(shí)我們水家族的使命很簡單,就是解渴,為什么非要指望從我們這里補(bǔ)充微量元素??!我們做不到啊!


出于對口感的追求,或者就是覺得無法容忍水里的雜質(zhì),喝去除雜質(zhì)的純凈水,也不是不可以。只不過,要提醒大家的是,桶裝純凈水的飲水機(jī)要定期清洗哦,否則微生物超標(biāo),純凈水也不純凈啦!


以上就是我想替我們的水兄弟們澄清的幾點(diǎn),夏季的腳步越來越近,氣溫越來越高,我和我的水兄弟們都準(zhǔn)備好了,你千萬不要因?yàn)槊ν宋遗叮?

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