“人與血管同壽”這句話可以看得出來(lái)。血管與壽命是息息相關(guān)的，血管的年齡決定我們年齡的長(zhǎng)短，血管是血液流通的管道，如果血管堵塞血液就不可以正常的流通，血液如果有血栓也會(huì)導(dǎo)致血管堵塞，如果血液不能順暢流通，我們的身體就會(huì)產(chǎn)生各種不適，嚴(yán)重的話還有可能危及我們的生命健康，所以預(yù)防和保護(hù)血管和血液流通是我們?nèi)粘＞蛻?yīng)該注意的事情。

日常生活中，人很多人不注意自己身體發(fā)出的各種“求救”信號(hào)，選擇無(wú)視身體的不適，如果有人覺(jué)得胸悶，肢體無(wú)力，水腫或者走路腿疼的時(shí)候就應(yīng)該注意了，有可能就是血管堵塞造成的現(xiàn)象，如果嚴(yán)重的時(shí)候就可以去醫(yī)院檢查檢查了，但是不能不管，這樣的問(wèn)題也是不容小覷的，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該重視了，早點(diǎn)養(yǎng)血管，比問(wèn)題嚴(yán)重的時(shí)候再來(lái)治要好很多的，日常我們堅(jiān)持5中食物，他們是血液的凈化器，每天或者隔三差五的吃，有預(yù)防血栓，凈化血液，改善血管年齡。

【橘子】

橘子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，而且生活中橘子的價(jià)格很實(shí)惠，人們都能接受的，性價(jià)比還是很高的，橘子酸甜可口，不光果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，就連橘子皮都很有價(jià)值，橘瓤上的網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò)叫橘絡(luò)，有通絡(luò)化痰、順氣活血的功效，可以凈化血液，避免血栓的形成，每天堅(jiān)持吃對(duì)身體好。

【魚(yú)】

魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)，生活中人們也喜歡用魚(yú)做美味佳肴，但是我們或許不了解，魚(yú)肉中還含有豐富的硫氨酸，賴氨酸，與牛黃氨酸，這幾種物質(zhì)可以增加血管的彈性，是血管更富有彈性，同時(shí)還可以降解血液中多余的脂肪和膽固醇，起到保護(hù)血管的作用，魚(yú)鱗中含有多種不飽和脂肪酸，可減少膽固醇在血管壁的沉積，促進(jìn)血液循環(huán)。

【玉米】

玉米中含有百分之六十的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸會(huì)減少脂肪在人體中的沉積，我們】可以經(jīng)常食用玉米來(lái)保護(hù)我們的血管，經(jīng)常食用玉米，可以有效的軟化我們的動(dòng)脈血管，讓我們的血管更富有彈性。

【西紅柿】

經(jīng)常吃西紅柿不僅可以清除體內(nèi)的垃圾，保護(hù)血管，預(yù)防血栓形成，而且還可以美容養(yǎng)顏，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)可謂是再好不過(guò)的食物了。

【茄子】

茄子在我們?nèi)粘Ｉ钪袝r(shí)很常見(jiàn)的，茄子的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素及鈣，磷，鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，茄子中含維生素C，具有降低膽固醇的作用，對(duì)延緩人體衰老具有積極的作用，而且茄子中含有豐富的維生素P，長(zhǎng)期使用增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性。日常我們是可以經(jīng)常食用茄子的。

人與動(dòng)脈同壽，堅(jiān)持以上這5種食物，可以有效的預(yù)防血栓，凈化血液，是我們血液的“凈化器”，同時(shí)改善血管年齡，讓我們身體健康，延長(zhǎng)我們的壽命。