尿酸升高時,身體跟平時有何不同?4個變化會依次出現(xiàn)
發(fā)稿人:騰訊新聞時間:2019年07月01日
生活越來越小康,吃得好喝得好,隨之富貴病也來了,尿酸高就是近幾年常見的一種,但是對于尿酸升高的征兆,很多人還不知道,更加不知道如何降尿酸。其實尿酸升高的征兆有很多,最讓人痛不欲生的征兆就是痛風(fēng),但只要控制好尿酸,就不會出現(xiàn)并發(fā)癥,所以很多人通過減肥,運動,控制飲食等方法來降低尿酸。
尿酸高導(dǎo)致血壓升高
一般來說尿酸升高會引起尿路出現(xiàn)感染,血壓也會突然的升高,而血壓升高也會對血管造成破壞,進一步對腎功能造成損害,這樣就會使得尿酸沒法排泄出去。所以說高尿酸和高血壓是相互影響,狼狽為奸。
尿酸升高導(dǎo)致腰酸背痛
尿酸的升高會給腎臟帶來負(fù)擔(dān),而腎臟主要在人體起到排泄的作用,如果腎臟內(nèi)堆積了很多析出的晶體,對腎的損害是很大的,還會進一步導(dǎo)致腰部背部疼痛,或者是使患者的腿腳無力,抽筋,疲勞等癥狀。
尿酸升高會出現(xiàn)血尿和尿結(jié)石
這是因為尿酸必須要經(jīng)過尿路排泄出去,如果體內(nèi)尿酸升高,濃度增大的話,就會析出晶體,進而導(dǎo)致晶體堆積,使得腎的新陳代謝出現(xiàn)問題,連帶的引發(fā)血尿,尿酸性結(jié)石等。所以想要知道自己尿酸有沒有高,那就要在早晨留意第一次排尿是不是出現(xiàn)尿液顏色濃赤,或者是出現(xiàn)固體顆粒。
尿酸升高會引發(fā)關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石
當(dāng)體內(nèi)尿酸持續(xù)升高,到了一定程度,就會出現(xiàn)痛風(fēng)石或者是導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,而這個時候患者的腎臟已經(jīng)遭受到損害,因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己因為尿酸導(dǎo)致痛風(fēng)或者關(guān)節(jié)炎的時候,一定要盡快去醫(yī)院治療,不能拖延。
體內(nèi)尿酸一部分是因為食物引起的,一部分是因為排泄途徑出現(xiàn)障礙引起的,還有一部分時因為體內(nèi)自身合成的。所以想要降低尿酸就要從這些方面來著手。
多吃降尿酸的食物
比如西紅柿和芹菜。西紅柿是堿性的食物,不僅能使得尿液堿化,還對于排泄血液中的尿酸有促進作用。而芹菜中鉀的含量非常豐富,利尿,所以有助于尿酸的排泄,進而達(dá)到降尿酸的作用。
減肥降低尿酸
因為肥胖的人對胰島素的生成有抑制的作用,而排泄嘌呤必須要胰島素的參與,所以肥胖的人不能及時排出嘌呤,腎臟有負(fù)擔(dān),尿酸代謝受到阻礙,所以減肥才能促進嘌呤的排泄,抑制尿酸升高。
堅持運動降低嘌呤
堅持每天運動,比如走路,慢跑,游泳等,對降低尿酸有很大的幫助,也能預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。
適當(dāng)用藥降低尿酸
如果單純的依靠飲食和運動,尿酸仍然還是高,這個時候就一定要去醫(yī)院治療,聽從醫(yī)囑吃一些降尿酸的藥物。但是一定不能自己盲目用藥,一定要聽醫(yī)生的話。
參考資料:
[1]石柏. 控制尿酸,遠(yuǎn)離“第四高”[N]. 21世紀(jì)藥店,2018-01-15(B05).