很多人擔(dān)心患上癌癥，都會(huì)想方設(shè)法去自己了解一些抗癌的旁門(mén)左道，雖然初心是好的，但是這個(gè)過(guò)程就很危險(xiǎn)，因?yàn)槟悴恢滥懔私獾降目拱┓绞绞欠裾_，目前就有很多關(guān)于抗癌的食物，但是這些食物真的能夠抵抗癌癥的侵襲嗎？

這些謠傳的抗癌食物，別再信了

我們每天都離不開(kāi)食物，但是吃的怎么樣，往往決定身體素質(zhì)的好壞，但是現(xiàn)代很多商業(yè)產(chǎn)品為了能夠達(dá)到最大的商業(yè)化效果，不斷的放大一些食物的功效，甚至連抗癌說(shuō)法也搬了出來(lái)，下面的幾種食物，經(jīng)常被謠傳抗癌，你一定也聽(tīng)說(shuō)過(guò)其中幾種。

食物一，紅酒

酒精本身就是一種致癌物，何來(lái)抗癌之說(shuō)呢？有人說(shuō)，紅酒里面含有白藜蘆醇 ，這是一種可以抑制黑色素瘤的物質(zhì)，別傻了，依靠紅酒那么點(diǎn)白藜蘆醇含量，怕是還沒(méi)到達(dá)胃部，就在口腔內(nèi)破壞殆盡了，而且在達(dá)到有效治療量之前，你就已經(jīng)因?yàn)榫凭卸径M(jìn)急救室了。

食物二，大蒜

大蒜作為一種調(diào)味品，自古以來(lái)就深受人們的喜愛(ài)，而且現(xiàn)代科學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，大蒜素是一種可以治療癌癥的物質(zhì)，因此人們就開(kāi)始瘋狂迷戀大蒜，其實(shí)大蒜素是從數(shù)十斤大蒜里面提取出來(lái)的物質(zhì)，你依靠每天吃那么一兩掰，起到的抗癌作用確實(shí)非常有限。

其他類似謠言抗癌的食物還有很多，酵素等，其實(shí)對(duì)于老百姓來(lái)說(shuō)，不知道為何癌癥會(huì)出現(xiàn)，而且及其容易受到一些不嚴(yán)謹(jǐn)和不科學(xué)的謠言所迷惑，其實(shí)抗癌并不是不可行，但是方法要正確。

真正的抗癌方法

癌癥之所以會(huì)出現(xiàn)，完全是因?yàn)樯眢w收到某種長(zhǎng)期刺激而導(dǎo)致的，例如炎癥、化學(xué)物質(zhì)、病毒感染等，所以要想抗癌，還需要掌握正確的方法。

方法一，運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)不但可以舒緩身心，而且還能抗癌。畢竟生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，血液循環(huán)會(huì)加快，這會(huì)及時(shí)帶走身體里面的代謝廢物以及炎性物質(zhì)，避免誘發(fā)細(xì)胞癌變。

方法二，定期體檢

主動(dòng)抗癌的方法莫過(guò)于定期體檢，這是抗癌的重要方法，很多癌癥的早期癥狀并不典型，例如慢性疼痛，以及便血很多常見(jiàn)的疾病都會(huì)導(dǎo)致這樣的癥狀，人們并不會(huì)想到是癌癥導(dǎo)致的，從而讓癌癥有了喘氣的機(jī)會(huì)。

總之，我們只需要在日常生活中掌握正確的方法便可，按照規(guī)定的營(yíng)養(yǎng)配餐的方法分配每一餐的食物種類和量，你總能收獲意外的好處，最重要的抗癌方法還是你對(duì)自己的身體足夠重視，發(fā)現(xiàn)身體不適的時(shí)候，及時(shí)到醫(yī)院就診，千萬(wàn)不可拖延。

參考文獻(xiàn)：

1.阮光鋒,《抗癌食物真是癌癥克星嗎》,經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào),2018-07-28.

2.柯集,《抗癌食物知多少？》,農(nóng)村實(shí)用技術(shù)與信息,2006年03期.