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血壓過高的人，身體會(huì)給出哪些“提醒”？年輕人最容易忽視

發(fā)稿人：騰訊健康時(shí)間：2019年08月20日

血壓?jiǎn)栴}一直是人們最關(guān)心的熱點(diǎn)話題，不管是上了年紀(jì)的中老年人，還是正值青壯年的年輕人，血壓上面多多少少都存在一些不穩(wěn)定。血壓過高已經(jīng)不是什么稀奇事了，現(xiàn)代人的飲食和生活方式越來越不健康，經(jīng)常吃一些油膩的高脂肪食物，熬夜也是常有的事，這些壞習(xí)慣都會(huì)給造成血壓升高，影響人體的健康。

中老年人對(duì)于血壓的控制還是比較在意的，每天都能及時(shí)測(cè)量自己的血壓。但是對(duì)于年輕人來說，就沒有測(cè)量血壓的習(xí)慣了，再加上年輕人大多喜歡熬夜，飲食也偏油膩，并且還喜歡吃一些油膩的食物，往往已經(jīng)發(fā)展成高血壓了，卻還不自知。其實(shí)就算不測(cè)量血壓，也能發(fā)現(xiàn)高血壓的蹤跡，身體早就發(fā)出信號(hào)了。

越來越健忘，一般這種情況大多發(fā)生在年紀(jì)大的人身上。如果年輕人也經(jīng)常出現(xiàn)健忘的情況，記憶力嚴(yán)重衰退的話，那么很有可能是因?yàn)樽约后w內(nèi)的血壓水平過高，影響了身體的基本機(jī)能。血壓一旦過高的話，血液循環(huán)也會(huì)受到影響，這樣人的記憶力就會(huì)越來越差，經(jīng)常忘東忘西，甚至連前一天的事情都記不全。

四肢麻木的情況越來越明顯。手麻、腳麻的經(jīng)歷我們一定都有過吧，不過那種情況一般是因?yàn)槟硞€(gè)動(dòng)作堅(jiān)持時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致的，比如說長(zhǎng)期蹲在一個(gè)地方不動(dòng)，雙腿以及雙腳都非常容易發(fā)麻。可是，如果發(fā)現(xiàn)自己的四肢無緣無故就開始麻木的話，那么也可能是身體在發(fā)出信號(hào)。

頭越來越疼，甚至是感到眩暈。如果是這種情況的話，十有八九都是血壓過高造成的?？赡芎芏嗄贻p人在頭疼的時(shí)候，會(huì)以為是覺沒睡好，或者是自己受涼感冒才會(huì)出現(xiàn)頭疼的情況。雖然也有這方面的原因，但是如果頭疼的現(xiàn)象頻繁發(fā)生的話，那么一定要及時(shí)測(cè)量血壓的高低，以防萬一，讓自己放心。

成宿成宿睡不著覺，失眠的情況越來越嚴(yán)重。通常情況下，年紀(jì)大的人，覺會(huì)越來越少，失眠的情況也會(huì)比較多。但是現(xiàn)在很多年輕人都開始出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、易醒等各種睡眠障礙了。躺在床上，明明很困，但是就是睡不著覺，好不容易睡著了，也會(huì)突然驚醒，之后就更難入睡了。

其實(shí)這些情況和血壓的水平都存在一定的影響，血壓一旦過高的話，血液循環(huán)也會(huì)受到影響，這樣身體的基本機(jī)能都會(huì)跟著降低，身體健康也會(huì)出現(xiàn)問題，覺就更難睡了。而長(zhǎng)期失眠睡不好覺，也會(huì)造成血壓的升高，因此這就進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)。

耳鳴也是血壓偏高的一個(gè)現(xiàn)象，如果經(jīng)常感覺耳朵里面有嗡嗡嗡的聲音，那么很有可能就是自己的聽力在慢慢退化。而血壓過高就是聽力退化的一個(gè)誘因，所以如果開始出現(xiàn)耳鳴問題的話，一定要想看看血壓的高低。

綜上所述，如果一個(gè)人的血壓出現(xiàn)異常的話，那么身體也會(huì)及時(shí)“報(bào)警”，發(fā)出信號(hào)提醒大家要注意保養(yǎng)身體，控制飲食，調(diào)整自己的生活方式，避免血壓變得更高，危害自己的身體健康。

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