季節(jié)性鼻炎如何緩解?注意這些護(hù)理措施
發(fā)稿人:尋醫(yī)問藥時間:2019年09月05日
鼻炎應(yīng)該要遠(yuǎn)離致病源,盡量遠(yuǎn)離過敏性的物質(zhì),并且要及時沖洗鼻腔,保持鼻腔的清潔,保持鼻腔暢通,能有效改善呼吸不暢的問題,同時也要多吃些蔬菜水果,平時最好不要接觸過敏原,做好家庭護(hù)理工作,少吃辛辣油膩食物,不要亂服用某些藥物,季節(jié)性鼻炎如何緩解?
1、要避免接觸過敏
過敏性的鼻炎最簡單的方法就是要遠(yuǎn)離過敏原,在秋季盡量要減少孩子的外出,必須外出時戴上口罩,平時也要注意生活中的小細(xì)節(jié),居住的環(huán)境要注意通風(fēng)和干燥,多曬被褥,減少境中的塵螨濃度。
2、及時的沖洗鼻腔
沖洗鼻腔主要是為了把粘附在鼻黏膜的過敏原沖洗掉,能夠減輕過敏的反應(yīng),如果使用高濃度的鼻腔沖洗劑,也可以減少鼻腔黏膜水腫的作用。最簡單的沖洗方法就是把雙手用肥皂清洗干凈,然后用手捧一小捧自來水,把鼻腔放在水里面輕輕的把水吸入鼻腔,一定要注意吸氣的力度,不然會嗆水,一般吸入鼻腔一半的位置停留兩秒,再把水噴出來,如此反復(fù)十次左右就可以感覺到很舒服。
3、多吃蔬菜和水果
對于季節(jié)性鼻炎的患者來說多吃新鮮的蔬菜水果是必要的,因為里面含有大量的維生素a、胡蘿卜素,可以提高身體的免疫力,防止鼻炎的復(fù)發(fā)。另外要多吃一些粗雜糧,有利于腸胃道的消化,同時也加快了新陳代謝,提高身體的免疫力,緩解了過敏的次數(shù),規(guī)律的鍛煉身體,充分的進(jìn)行休息。
平時盡量不要給孩子接觸一些過敏原,要注意家庭的衛(wèi)生,避免給孩子吃一些辛辣忌腥發(fā)的食物,不要帶著孩子去一些人口比較密集的公共場所,不能給孩子亂使用一些藥物。
季節(jié)性鼻炎要注意合理用藥,并且要做好相關(guān)護(hù)理,及時沖洗鼻腔,避免接觸過敏原,多吃些蔬菜水果,能有效改善季節(jié)性鼻炎的癥狀,并且應(yīng)該要注意身體保暖,感冒發(fā)燒容易導(dǎo)致季節(jié)性鼻炎,甚至還會誘發(fā)多種并發(fā)癥,堅持有規(guī)律的鍛煉身體,并且要注意充足的休息時間。