枸杞食用方便，可以用來泡水、煮粥，是很好的養(yǎng)生滋補(bǔ)品。網(wǎng)友發(fā)來求助：最近我給我婆婆也買了枸杞，可是她吃完枸杞以后就開始牙疼，還說身體有發(fā)熱，感覺不舒服，難道老年人不適合吃枸杞嗎？枸杞本身有滋陰潤燥的作用，它味甘性平，能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，所以如果你是一個肝腎陰虛的人需要補(bǔ)益，可以選擇枸杞。
食用枸杞雖然好處多，但枸杞有著藥食同源的屬性，并不是人人都適合吃，適不適合食用枸杞要根據(jù)自身體質(zhì)進(jìn)行判斷，有虛癥的人適合食用，有實癥的人則不適合。實癥：感冒、發(fā)熱、咽喉腫痛，有的病人可能會出現(xiàn)痰多、咳嗽、流鼻涕，這個時候吃枸杞就不合適了。
虛癥：腰膝酸軟、神疲乏力、耳鳴，如果你是有這樣的癥狀，吃枸杞是可以的。
食用枸杞以后身體有不適的感覺，是不是就代表著一定不適合食用枸杞呢？
確實是有些人吃了枸杞子會出現(xiàn)不舒服的情況，這個事情要辯癥地來看。有一種是由于他本身是一個實熱癥，容易上火，就容易牙疼，這種人本身是不應(yīng)該吃枸杞的，吃了會加重癥狀。
另外一種呢，他確實是陰虛，吃這個枸杞子是正確的，但是他食用過量，食用過量了之后也有可能會出現(xiàn)這個癥狀，這個我們叫虛火上炎。食用枸杞一定要適量，食用枸杞在短時間內(nèi)并不會有明顯的效果，要長期堅持。如果把它當(dāng)作一個食療的物品來吃的話，每天不要超過十克，十克也就是四十多粒。如果你要泡茶喝，單次最好別超過十粒，全天的總量不超過四十粒，這是一個安全劑量。
寧夏枸杞有很好的養(yǎng)生功效
寧夏枸杞一個典型的特征，就是在它的頂端會有一個小白尖，也有可能是一個黃色的。而且寧夏枸杞的肉質(zhì)厚，顏色不是那么紅，沒有新疆的枸杞顏色紅，但是你會看到它整體摸起來非常潤澤，柔韌度很好，因為它本身含有很多的枸杞多糖。我們在挑選枸杞的時候主要還是看你選擇枸杞的目的是什么，如果說吃枸杞是為了治病，確實需要滋補(bǔ)肝腎，需要它的療效，建議選道地藥材寧夏枸杞。市面上售賣的枸杞，有的比較干，有的則有點濕，哪種比較好呢？
那一定是濕的比較好，因為它是藥品，藥品和食品的加工工藝是不一樣的。
藥品級枸杞比較黏，它含枸杞多糖量比較高，如果想追求療效建議用藥品級的；食品級的枸杞更多的是考慮到了食品的保存，所以枸杞非常干。
