在眾多女性疾病中，乳腺增生似乎是乳房是女性重要的性器官之一，當然乳房的健康也是女性們最關心的一件事情。女性們的高發(fā)病——乳腺增生十分常見，如果久治不愈的話很有可能會發(fā)展為乳腺癌，女性患者一定要多加注意。

以下幾種食物可是乳腺的天然“疏通工”，女人常吃，通乳散結節(jié)，增生全趕走。

絲瓜

中醫(yī)認為絲瓜其性涼，味甘，入肺、胃、肝經(jīng)，具有通絡、活血、祛風的功效與作用，主治胸脅脹痛、乳汁不通，對于乳腺增生也有一定的防治功效。

竹筍

含有豐富的植物纖維和蛋白質，對于身體來說有著非常好的排毒作用，當然它的關鍵作用還是在于可以有效地解決乳腺增生，因為它可以減少雌性激素對乳腺的刺激作用。

橘絡

就是剝開橘子之后，橘肉中間的那些白色的經(jīng)絡，它其實也是中藥里的一種。它有通絡、理氣、散結的功效，能夠促進人體的血液循環(huán)，緩解乳腺的不適感，同時還能夠增加血管的彈性。

海帶

還帶對于女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身，還能治療女性的乳腺增生。因為還帶中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，調整分泌失調，降低女性患乳腺增生的幾率。

栗子

不僅含有大量的葉酸營養(yǎng)物，還有其他的一些蛋白質、維生素B等物質，不僅能夠通乳散結，預防乳腺增生，更是能夠分解黑色素，延緩女性的衰老問題！

皂角米

皂角米是一種睡蓮科的植物，它和我們平時很常見的蓮子是屬于同科的食材。皂角米具有疏通乳腺，調節(jié)激素的效果，對于女人的乳房脹痛有很明顯的調節(jié)效果。