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08-22
利德健康路，成就利德健康人
活到一百歲,游遍全世界。人們談起旅游就認(rèn)為是年輕人的事，老年人在身體條件許可的情況下，應(yīng)該享受一下旅游帶來的快樂。游玩在各地的山水間，飽覽各處的名勝古...
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05-16
白領(lǐng)常掄胳膊 肩頸不再疼
久坐不動(dòng)、做家務(wù)活后，肩膀酸痛是常有的事兒。但如果把這最常見的疼痛不當(dāng)回事兒，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起頭部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)斑點(diǎn)、皮膚松弛、頸椎病等問題。最近...
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05-15
給腰減壓躺著伸伸腿
伸懶腰可以解乏并且放松身心。雖然伸懶腰看起來似乎很不雅觀，但實(shí)際上，它對(duì)于你的脊椎、筋骨、腰部等等都是大有好處。什么是伸懶腰？伸懶腰就是把手臂的肘部向...
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05-15
體內(nèi)濕氣重，身體5個(gè)地方會(huì)跟著遭殃，替你難受
到了四月、五月這個(gè)經(jīng)常下雨的天氣，空氣中的濕氣就會(huì)加重，導(dǎo)致人體內(nèi)也堆積了大量的濕氣，體內(nèi)濕氣重會(huì)損害陽(yáng)氣，嚴(yán)重還會(huì)影響脾胃的環(huán)境，讓人食欲不振，出現(xiàn)...
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05-15
這種細(xì)菌竟是人體的“長(zhǎng)壽密碼”，你知道嗎？
每個(gè)人都希望自己擁有一個(gè)健康的身體，是每個(gè)人也希望自己擁有一個(gè)非常長(zhǎng)的壽命，這樣子才可以有更多的時(shí)間想做自己做的事情，但是怎么樣子才可以讓我們的身體更...
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05-14
學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生，有4件事可供大家借鑒，不妨了解
說到養(yǎng)生，相信很多人都會(huì)想到中醫(yī)養(yǎng)生。在中國(guó)，中醫(yī)養(yǎng)生的口碑一直都很好，不少人都對(duì)此認(rèn)同。細(xì)心觀察或能發(fā)先，有些老中醫(yī)即使年齡很大了，身體和精神狀況都...
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05-14
每天都睡足8小時(shí)，怎么還犯困？不排除幾種病
睡眠對(duì)于我們每個(gè)人而言都是非常重要的，擁有好的睡眠可以讓整個(gè)人的精神狀態(tài)都變得不一樣。在生活中有不少人長(zhǎng)期處于犯困、睡不飽的情況，即使是在睡眠時(shí)間充足...
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05-13
老人多吃粗糧 粗糧有哪些好處
在我們的身邊有很多的老年人都是喜歡吃粗糧的，因?yàn)榇旨Z里面的營(yíng)養(yǎng)也是比較多的，能夠幫助我們老年人的身體更加的健康，還能夠給我們的生命帶來非常好的狀況，老...
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05-13
白領(lǐng)一族應(yīng)該多吃哪些食物
對(duì)于白領(lǐng)工作人們來說現(xiàn)在壓力也是比較大，有很多的人們都在加班加點(diǎn)的工作當(dāng)中，熬夜已經(jīng)成為了一些白領(lǐng)工作人民的正常的現(xiàn)象，那么你知道對(duì)于白領(lǐng)工作人員來說...
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05-13
它是子宮肌瘤的“天敵”，早晚吃一些，排毒消瘤，呵護(hù)子...
婦科疾病中子宮肌瘤是最常見的一種，雖說是良性的肌瘤，但是還是會(huì)有很多患者恐懼，她們害怕吃藥好不了，害怕面臨手術(shù)，甚至久治不愈惹上癌，不幸失去子宮。其實(shí)...
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05-13
4個(gè)錯(cuò)誤姿勢(shì)，坐、走、站、躺都不對(duì)，難怪腰酸背痛睡不...
人的一天是怎么過的？要么坐著、要么站著、要么走著、要么躺著......這幾個(gè)姿態(tài)不斷交替重復(fù)出現(xiàn)，承包了人一天的姿態(tài)模樣，而且還關(guān)系著人的健康狀態(tài)。為何這么...
