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08-22
利德健康路，成就利德健康人
活到一百歲,游遍全世界。人們談起旅游就認為是年輕人的事，老年人在身體條件許可的情況下，應該享受一下旅游帶來的快樂。游玩在各地的山水間，飽覽各處的名勝古...
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05-13
牙齒變長牙縫變寬……注意！你的牙齦正在萎縮
有些人往往不知不覺中發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變長了，牙齒間出現(xiàn)牙縫，不但牙根開始暴露，甚至牙齒還有些松動，其實這是牙齦萎縮的癥狀，屬于牙周病的常見癥狀。什么是牙...
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05-13
28歲小伙滴酒不沾，肝卻壞了，醫(yī)生：誰說只有喝酒才傷肝
肝臟作為我們身體“沉默的器官”，很多時候，我們并不能感受到它的存在，不像胃腸那樣，一點不適都會有強烈的身體反應。但這并不能說明它的地位不重要！恰恰相反...
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05-10
春季如何做好身體調(diào)養(yǎng)
春季天氣比較干燥，應該要注意身體不適，春季盡量選擇對身體有益的食物，可以多吃些新鮮的蔬菜水果，盡量選擇綠葉蔬菜，不要吃沒有煮熟的肉類食物，最好控制脂肪...
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05-10
春季吃什么食物比較好
春季養(yǎng)生要多吃黑芝麻，黑芝麻可以有效緩解眼睛發(fā)炎的癥狀，春季經(jīng)常吃胡蘿卜對身體有一定的好處，應該要多吃些黑色食物，能夠增強眼睛的抗病能力，可以減少患結(jié)...
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05-10
適合夏天做的7種瑜伽
女性都喜歡做一些瑜伽動作來調(diào)理身體和減肥。也喜歡做瑜伽來緩解壓力?？梢哉f瑜伽是女性的專屬健身運動。眼下正值夏天，由于夏天的悶熱，人只體一運動就會出大量...
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05-07
“五點支撐法”助你鍛煉腰背肌肉，輕松遠離骨刺威脅！
在現(xiàn)在雖然說人們的工作壓力和生活壓力比較大，但是有很大一部分人群都特別注重自己的身體健康，而且對于健身有很多人都能夠做得特別好。那么今天我們要談論的話...
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05-07
白領(lǐng)一族愛得骨關(guān)節(jié)病的5種原因
各類骨關(guān)節(jié)疾病，并非是骨骼發(fā)生了病變，病根就在于軟骨等“關(guān)節(jié)保護系統(tǒng)”對關(guān)節(jié)保護能力的喪失！到底是哪些原因造成的關(guān)節(jié)疾病的呢？骨質(zhì)病也在逐漸年輕化，久...
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05-06
營養(yǎng)師：中國人普遍吃鹽過量，炒菜記住兩件事，有效控鹽...
最近，全球頂級醫(yī)學期刊《柳葉刀》在一項研究中發(fā)布了“全世界因過度攝鹽而死亡的死亡分布圖”。從圖來看，中國穩(wěn)居世界第一。而日本等亞洲國家，也好不到哪去。...
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05-06
排尿時多看一眼：尿液出現(xiàn)4個異常，多半是拜腎病“所賜...
喝水排尿是我們過濾身體代謝廢物的一種方式，這個流程少不了健康腎臟的支持。而在近些年，很多人對于腎臟的養(yǎng)護越來越不重視了，導致很多人出現(xiàn)腎臟疾病。當腎臟...
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05-06
膝關(guān)節(jié)時不時疼痛？歸納起來，這6大原因是罪魁禍首
膝關(guān)節(jié)承受的壓力是最大的，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而且非常的靈活，屬于復雜的曲膝關(guān)節(jié)，但是隨著年齡的增長，膝蓋關(guān)節(jié)會慢慢的退化，增加了疼痛的頻率。膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有哪...
